Views Comments Previous Next Search Close Facebook Vkontakte Twitter Google+ RSS
  • Войти
  • Как правильно питаться при варикозе и не только

    Варикозное расширение вен – распространенное, увы, заболевание. Оно особенно нередко у тех, кому более 40 лет, у тех, кто испытывает тяжелые физические нагрузки или давление на кровеносную систему, как это бывает при беременности. И последствия варикоза далеко не только косметологические – некрасивые раздувшиеся вены и сосудистые звездочки. Это и боль, и онемения, и нарушение кровообращения. Помимо лекарственной терапии, можно поддержать здоровье вен с помощью продуктов.

    Да! Белку

    Люди, страдающие варикозным расширением вен, очень часто имеют лишние килограммы. Избыточный вес давит на ноги, кровеносные сосуды испытывают дополнительную нагрузку, увеличиваются в размерах, набухают и лопаются. Следует тщательно составить рацион питания и придерживаться диеты. Похудеть поможет повышенное содержание белка (мясо, рыба, нежирные сыр и молоко), овощи и фрукты. А вот жиры следует обязательно уменьшить.

    Нет! Соли---

    Употребление соли, особенно свыше нормы, чревато задержкой воды и набором лишнего веса, что снова дает большую нагрузку на и без того отекшие ноги. Соль на время обострения нужно убрать совсем, заменив на натуральные приправы. Если отеки не проходят, обсуди с врачом прием мочегонных продуктов и препаратов.

    Морепродукты

    Употребление морепродуктов значительно снижает риск развития варикоза, а также уменьшает симптомы уже имеющегося заболевания. Креветки, мидии, морская рыба, кальмары – все это должно присутствовать на столе при нарушении работы сосудов. Эти продукты содержат много белка, полезные жиры, медь, а также эластин, который укрепит стенки сосудов.

    Морская капуста

    Морская капуста также содержит много меди, а также биофлавоноиды, которые помогут сосудам восстанавливаться после травм и разрывов. Сосуды станут эластичнее, крепче и смогут противостоять высокому давлению на них.

    Рябина

    Противоварикозное меню обязательно должно содержать ягоды, фрукты, которые богаты клетчаткой, витаминами и антиоксидантами. Рекомендуется делать свежевыжатые соки ежедневно. Особенно рекомендуется обратить внимание на плоды черноплодной рябины, которые способны снимать отеки и укреплять сосуды. Если вкус их тебе не понравится, просто добавляй их в любые другие соки.

    Витамины Р и С

    Рутин, он же витамин Р, обладает противокариозным эффектом. Он разжижает кровь, улучшает кровоток и содержится в каштанах и лесных орехах.  Витамин С не менее полезен при проблемах с сосудами. Этот противопростудный витамин предотвращает риск образования тромбов – обрати внимание на шиповник, лимон, облепиху, черную смородину, красный болгарский перец.

  • Не унылый смокинг за адекватные деньги – где взять? (Мск)

    Всем салют!

    Парни, need help. В сентябре свадьба – на счет костюма до сих пор не определился, но видится мне "смокинговый" пиджак (эдакий, с щелковым воротом). Но не хочется канонально-черный, "взрослый" клифт а-ля магазин Сударь.

    Посоветуйте че-нить более хипстоватое) С текстурами, может, или цвет отличный от черного/серого...

    Сложность здесь в том, что интересуют магазины в Москве, а не онлайн – такую вещь надо-таки примерять.

    Бонус вопрос: где, так же, оффлайн посмотреть/примерить лоферы?

  • Природа, которую мы не знаем

    Друзья, 
    Любите ли вы природу? А гордитесь?
    Чтобы любить или гордиться нужно хотя бы раз в жизни увидеть настоящие красоты российской природы. В ГУМе 2 марта откроется выставка природной фотографии "Сто заповедных лет" известного фотографа-натуралиста Игоря Шпиленка. Выставку организует благотвориельный фонд "Красивые дети в красивом мире" и это как раз тот случай, когда досуг и поход на выставку может стать нечто большим. На экспозиции будет более 400 фотографий, которые автор сделал в фотопутешествии от Брянского леса до Камчатки. 

    В общем, я - иду! Кто со мной? Выставка пройдет в ГУМе со 2 – 31 марта 2018 года. 
    Поделитесь, на какие выставки ходите вы? Что посоветуете посетить в Москве в марте?

  • Окна Овертона

    Ребзя, скиньте пожалуста годную критику теории Окон Овертона потому, что не могу найти в интернете годную критику данной теории кроме блогов

  • Где найти подарок

    Господа, где в Москве можно искать подарки девушкам?

    Есть ли в столице достойный выбор изящных украшений, аксессуаров? А то куда ни глянь - или алтын-хачстайл или однообразные масс-хипстерские бирюльки.

    Помогите не ударить в грязь лицом!

  • Независимость

    Я - студент, и я - иждивенец у своих родителей. Меня это дико не устраивает. Мне нужна свобода. Естественное решение проблемы - найти работу. Так вот, я не уверен, в правильном ли сообществе я решил написать это, но попытаться стоит, так как однажды клуб фурфур мне уже помог, за что я премного благодарен. 

    Я студент второго курса и я ищу работу в Санкт-Петербурге. Работу мне необходимо совмещать с учебой (свободен всегда после четырех и в субботу-воскресенье).

    Что я, собственно, умею: 

    - программирую на джаве, выпустил одно приложение на андроид (но его невозможно монетизировать),

    - пишу годные тексты (веду студенческий журнал),

    - работал репетитором по обществознанию, мне это очень нравится, но клиентов не могу найти.

    Какую работу я пытаюсь найти? Стажер-программист, личный ассистент, репетитор по обществознанию, стажер-журналист и что-либо иное из смежных областей.

    Долгое время работал официантом (больше не хочу, считаю, что могу заняться чем-то более серьезным) и, как уже говорил выше, репетитором. 

    Зачем мне работа? Хочу быть самостоятельным и независимым человеком и чтобы родители имели возможность пожить в свое удовольствие, а не тратились на меня - дееспособного и трудоспособного гражданина. Невероятно сильно тянет путешествовать, но только за счет своих средств. Также скоро в Москве концерт моей любимой группы. Так что моим первым чекпоинтом будет поездка в Москву на концерт и потусить там с друзьями.

    Так вот. Если у вас есть какое-то предложение о работе для меня, то прошу оставить свои контакты в комментариях. Если я найду работу здесь, то буду очень мотивирован к перевыполнению всех производственных планов, потому что это, пожалуй, очень необычный способ найти работу и у нас с вами, по всей видимости, общие интересы (журнал, по крайней мере, один и тот же читаем).

    Не подумайте, что я такой лентяй и решил написать просто один пост и ждать у моря погоды. Нет, это один из способов найти себе оплачиваемое занятие, я не останавливаю поиски как в интернете, так и оффлайн.

  • Affex New York. Новые зимние кожаные ботинки 41 размер. 2999 руб

    Новые зимние кожаные ботинки Affex New York. 
    Цвет шоколадный. 41 размер. Кожа,внутри шерсть. Дополнительная пара коричневых шнурков. Надел 1 раз в квартире,мне немного малы.
    Будут отлично на стопу 252 256 мм

    Ростов на Дону. Цена 2999 руб
    Если нужно перешлю в другой город удобным вам способом.

  • Работа

    Здравствуйте, господа.
    Собственно, читаю ваш ресурс я довольно давно. Просматриваю темы в клубах, с чего-то смеюсь, над чем-то задумываюсь. И решил я рискнуть и спросить у вас.
    Мне 20 лет, студент-очник, и я нахожусь в поисках работы. Желательно было бы что-либо в интернете найти, ибо я социофоб. Мои навыки:
    - Очень хорошо разбираюсь в мире видеоигр, могу писать статьи, рецензии, аналитику. 
    - Владею английским, спокойно могу переводить или переписывать статьи.
    - почти 24/7 нахожусь в онлайне.
    - аккуратен, ответственен.

    Желательно бы было конечно найти что-либо связанное с данными вариациями, типа колумниста в ресурс про видеоигры.
    Связь со мной - dantethenephilim@gmail.com
    Спасибо большое за потраченное время.

  • Подарок свекру

    Первый раз пойду на день рождения к свекру в качестве зятя. Немного стремно. Не знаю что купить, хочется что-то неизбитое, но и оригинальничать сильно – тоже не вариант. Кто что посоветует?

  • Питерцы, подскажите, где выловить крутецкий матрас

    Заканчиваю home-оснащение. В интерьере преобладает дерево, камень, немного грубого текстиля (шторы и чехлы на диванах). Должно быть круто, еще оставляю прослойку живого зеленого газона на полу. Что сказать – эко. Подумываю о матрасе. Кровать есть, но она по стилю вообще туда не покатит. Может вообще обойтись матрасом на полу (опять же почему не «обуть» его в какой-нибудь грубый текстиль). Требования к матрасу: (круто!) если ортопедический, средняя жесткость, натуральный материал (важно!), чтоб не мялся и не проваливался подо мной.Питер, хелп!

  • Посоветуйте нормальных мастеров по ремонту квартир в Москве

    Купили квартиру в новостройке, скоро дом сдастся, переехать хочется побыстрее к себе и поэтому сразу хотелось начать ремонт. Но может кто знает нормальных мастеров? У знакомых спрашивали, все про те бригады, которые у них делали ремонт, говорили, что лучше не обращаться

  • Интересные места в Минске

    Хочу оторваться от учёбы , и на майских праздника сьездить в Минск. Подскажте какие инетересные места вы знаете (в гугле искал но там обычные туристические маршруты и тд ) .

    Если есть что то обязательное для посещение то говорите , даже если это не в Минске.

  • Идея для бизнеса. Что скажете?

    Привет, фурфуровцы. После долгих попыток найти интересную работу с гибким графиком принял решение начать свой изнес.

    Идея простая. В феврале этого года был в Испании и купил там вот этот рюкзак. Куплен он был в маленком магазине в Толедо. Ручная работа, замша и кожа. Обошелся он мне в 70 евро.В этом же магазине были представленые другие интересные виды сумок, рюкзаков, кошельков. Как женских, так и мужскикх.Все ручной работы и превосходного качества. 

    Вообще не секрет, что сумочно-обувная индустрия очень развита в Испании. Все качественное и при этом не дорогое.

    Вот идея состоит в том, чтобы открыть интернет-магазин с испанскими сумками, рюкзаками, кошельками. Разбавить все это дело ремнями, зонтами и... английскими и американскими журналами. На последнее, как мне кажется, есть спрос в Москве.

    Что скажете?Может ли такое предприятие быть успешным?

  • Заработок

    всем привет! хотелось бы начать зарабатывать в инете, есть хороший интернет, мог бы помочь с заливкой фильмов, сериалов на сайт. хотел начать зарабатывать на копирайте, рерайте, но понял, что это не для меня). помогите, пожалуйста, дайте советы. 

  • Путешествие

    Ребята, у меня есть предложение совершить небольшое путешествие в Прибалтику.

    Маршрут таков: Москва-Питер-Таллин-Рига-Вильнюс-Москва

    Ориентировочные даты: 25-30 августа.

    Цены вполне приемлемые, ехать придется на автобусах. Путь из Питера в Вильнюс обойдется в 2000р, обратно в Москву -- около 1700р.

    Теперь о миссии. Мне нужно улететь 30 августа из Вильнюса в Лондон, всю подобную поездку я совершаю ради того, чтобы посмотреть города и оказаться в Вильнюсе в срок. Т.к. все мои друзья уже отдохнули где-то или безвылазно работают, приходится искать компанию. Желательно, конечно, несколько человек, чтобы не скучно было возвращаться.

    Потребуется еще Шенгенская виза. Если ее нет, оформляется она 6 дней и через какую-нибудь фирму это вполне можно сделать за 5000 рублей.

    Для меня здесь нет никакого коммерческого интереса, только компания.

    Если же вы в эти даты куда-то летите, но еще не заказали билет (такое бывает), я расскажу как полететь из Вильнюса дешево (в разы дешевле, чем из Москвы)

  • Поделитесь опытом

    Народ привет. Подвернулся удачный вариант купить хорошую подержанную Мазду 3, но сначала надо срочно продать мою 12 (ибо денег не хватает). Сроки горят! А
     перекупщики, слишком мало за нее дают. Кто быстро продавал авто? Делитесь опытом. Москва!

  • Переезд в США:с чего начать?

    Мысли по поводу переезда в USA закрадываются в сердце уже года 3. Я коренной житель Питера, город свой обожаю. Но достаточно хотя бы раз в жизни увидеть красоты NY или LA чтобы влюбится в эти места надолго и окончательно. Моя история проста, Когда был стьюдентом попал по программе в штаты. поработал баристой 3 месяца ( и идиот) вернулся. Сейчас кусаю локти и все, что можно кусать потому. что понимаю насколько облажался. мы катали в LA на выхи, зависали в местных барах и спокойно, за 15 доллларов могли закатить на вечеринку Гаслама Киллера. Но все это в прошлом.. т.к. сейчас я спротираю зад диване и могу об этом только вспоминать. Курс доллара и рубля окончательно отбил у меня желание оставаться в России. Все силы сейчас направлены на получение грин кард и поиска работы и жилья - ориентируюсь на Бостон, для NY сейчас точно не хватит средств. Буду благодарен любым дельным советам.

  • Помогите найти fixed-gear велосипед

    Приветствую вас дорогие единомышленники ! Живу в замечательном городе Санкт-Петербурге И столкнулся вот с чем - не найти мне fixed-gear* велосипеда ((( Как-то раньше не сталкивался с такой проблемой ( повзрослел-полюбил) , где только не искал : и во всяких пабликах в контакте , и с забугорных сайтов были мысли заказывать , но доставка выходит дороже чем велосипед в 1,5 раза - а это как вы понимаете не комильфо. Итак , ближе к делу - велосипед нужен в принципе простой , желательно с тормозом , но можно и без ; цвет абсолютно не важен (на худой конец можно и самому запариться с перекраской) , главное присылайте варианты , а я уж выберу , что более по душе подходит . Ну и добрались до кульминации - ЦЕНА. Цена - до 15 тысяч рублей и если кто-то думает , что мол заниженная цена , то повторюсь - мне нужен ПРОСТОЙ fixed-gear велик из прибамбасов максимум тормоза , ну и конечно-же более-менее опрятный внешний вид. Спасибо за внимание дорогие друзья , надеюсь на вашу отзывчивость и буду внимательно рассматривать любые предложения. МИР

    *- пример на фото в шапке

  • Первый автомобиль

    Парни! Интересует мнение всех, а особенно тех, кто разбирается в stance культуре. Собираюсь к концу года брать авто(первый в своей жизни) и насмотревшись красивых фотографий и ВАЗ 2107, и старых тайот королл задаюсь вопросом даже двумя: стоит ли практиковать дроп и т.д. на своей первой машине и что лучше и удобней будет в роли первого авто? 

    Жду ответов и рассказов про личный опыт в комментариях.

    Спасибо.

    P.S. Интересны мнения не только парней

  • Образование

    Интересно, как живется людям без образования? Правда ли что сейчас без него довольно спокойно можно жить?

    Кто чем занимается в таком случае?

    Отбросить шутки :)

  • Ищу людей в команду для интернет-стартапа

    Меня зовут Роман, мне 20 лет и я из Москвы.

    Собираю команду , как в фильме <11друзей Оушена >, речь идёт не о ограблении казино , а о надёжной команде , которая будет единым механизмом , состоящей из специалистов в разных областях ,для создания мощного и очень перспективного интернет стартапа.

    Я уверен , что найти инвесторов для этого проекта не составит труда.

    Первые необходимые расходы беру на себя.

    В команду ищу: программистов , разработчиков мобильных приложений , веб дизайнеров , рекламщиков , пиарщиков , видеомейкеров,дизайнеров-это неполный список .

    Если Вы считаете ,что обладаете навыками , которые могут быть полезны - welcome.

    Всех кому данная тема интересна и хочет попробовать сделать свой бизнес интернете ,прошу писать на почту . Всем мир .

    libermanroman@gmail.com