Бокс с точки зрения науки: 10 понятий, о которых нужно знать

Совсем недавно мы рассказывали о физических, химических и биологических процессах, происходящих в организме во время бега. Сегодня мы разберёмся в научных терминах, так или иначе связанных с боксом: что происходит при сотрясении мозга и переломе челюсти, какие гормоны выделяются у спортсменов во время поединка и правда ли, что боксёры теряют память.

ЧТО ЭТО?

Генетически детерминированное состояние, при котором аденогипофиз производит гормон роста в избыточном количестве, что вызывает увеличение отдельных органов (что может приводить к появлению опухолевых образований) или размеров всего организма. Нередко приводит к гигантизму — но далеко не всегда изменения настолько значительны, как их принято изображать в популярной культуре. Имеет ряд характерных внешних признаков: выраженные скулы и челюсть, высокий лоб, глубоко расположенные глаза.

КАК ЭТО СВЯЗАНО С БОКСОМ?

По понятным причинам акромегалы востребованы в ряде видов спорта — в первую очередь в баскетболе (вспомнить хотя бы Яо Мина). Но и к боксу c MMA это относится почти в той же степени — речь, конечно, о тяжах и супертяжах. Дело здесь не только во впечатляющих размерах тела, но и в весе конечностей: размер кистей у Николая Валуева или стоп в случае Антониу «Бигфута» Силвы — не самый последний фактор в достижении этими спортсменами успеха.

ЧТО ЭТО?

Механическое воздействие на череп, связанное с вращением мозга в черепной коробке. В зависимости от интенсивности воздействия может не вызывать практически никаких долговременных эффектов или же приводить к амнезии и даже деменции. Характерные симптомы: потеря ориентации в пространстве, потеря сознания, отсутствие реакции на различные стимулы. При этом стоит отметить, что однозначного понимания природы воздействия сотрясений на нейронные сети нет до сих пор.

КАК ЭТО СВЯЗАНО С БОКСОМ?

Сотрясения мозга являются риском в большом количестве разных видов спорта: например, прямо сейчас в США идёт активная дискуссия вокруг диагностики сотрясений в американском футболе; потихоньку растёт недовольство недостаточным вниманием к проблеме и в соккере. Однако бокс здесь стоит особняком: ни в одном другом виде спорта крутящий момент при ударе не бывает столь велик — а именно это является главной причиной сотрясений. В ходе длинных поединков можно даже наблюдать характерный пугающий симптом — разницу в размерах зрачков боксеров (это обычно уже говорит о более системных повреждениях). Наиболее известная жертва частых сотрясений — гениальный Мохаммед Али, уже давно страдающий от болезни Паркинсона.

ЧТО ЭТО?

Класс гормонов, являющихся производными аминокислоты тирозина: адреналин (он же эпинефрин), норадреналин (он же норэпинефрин), допамин и другие. Выработка катехоламинов в человеческом организме (и особенно адреналина и норадреналина, синтезирумых надпочечниками) вызывается реакцией на внешнюю опасность. Большое число наркотиков, относящихся к классу стимулянтов, можно считать синтетическими аналогами катехоламинов.

КАК ЭТО СВЯЗАНО С БОКСОМ?

Как и любая драка (и, собственно, любая другая ситуация, связанная с опасностью для жизни), боксёрский поединок сопряжён с резким выбросом катехоламинов. Психологический эффект здесь неоднозначен: у боксёра возникает чувство неуязвимости, а боль притупляется. Физиологический эффект, в свою очередь, позитивен: у спортсмена временно улучшаются когнитивные способности и появляется дополнительная мышечная сила. Современная эндокринология считает, что адреналиновая зависимость — вполне реальная вещь.

ЧТО ЭТО?

Группа крупных артерий, расположенных на шее (обычно, когда говорят о сонной артерии, имеют в виду общую сонную артерию). Являются основным источником артериальной крови для головы — и, следственно, главным источником кислорода для головного мозга. Нормальный кровоток в этих сосудах необходим для обеспечения жизнедеятельности человека. Палец, приложенный к сонной артерии, может служить для определения пульса.

КАК ЭТО СВЯЗАНО С БОКСОМ?

Строго говоря, действия, направленные непосредственно на перекрывание кровотока в сонной артерии, не представлены в боксе, зато широко распространены в MMA (там они происходят в первую очередь из азиатских единоборств). Прежде всего, речь идёт о разнообразных захватах и сходных удушающих приёмах: они отличаются высокой эффективностью, но всегда связаны с повышенной опасностью для здоровья соперника (поэтому вряд ли стоит пробовать их на друге без соответствующей подготовки).

ЧТО ЭТО?

Понятие из классической механики, широко использующееся в спорте. Движение вашего тела как целого, не учитывающее движение конечностей или головы, будет определяться именно движением точки, называемой центром масс. Если для системы тел центр масс может располагаться за её пределами, то в случае одного тела это не совсем так; соответственно, если речь идёт о симметричном распределении масс, то центр масс совпадает с геометрическим центром тела — разумеется, в случае человеческого тела всё реализуется несколько иным образом.

КАК ЭТО СВЯЗАНО С БОКСОМ?

Все варианты стоек, замахов и ударов так или иначе учитывают понятие центра тяжести — либо напрямую (в терминологии «смещения центра тяжести» и «стабилизации центра тяжести»), либо косвенно — через попытки воздействовать на тело соперника в тех точках, которые максимально удалены от центра тяжести (где бы он ни находился в текущий момент). Общих правил здесь довольно много, но главных всего два: приближение центра тяжести к земле увеличивает устойчивость; чтобы устоять на ногах, центр тяжести следует смещать в направлении действующей на вас силы.

ЧТО ЭТО?

Одна из самых распространённых травм в контактных видах спорта: хоккее, регби, лакроссе — и многих других. Неправильное сращивание челюсти после перелома может привести к патологическому прикусу и постоянной зубной боли.

КАК ЭТО СВЯЗАНО С БОКСОМ?

Бокс был одним из первых видов спорта, где стало обязательным ношение кап, предотвращающих не только травмы зубов, но и переломы костей черепа (наиболее частым из которых является перелом челюсти). Однако тот факт, что в профессиональном боксе до сих пор так и не введено обязательное ношение шлемов (в отличие от любительского бокса, хоккея и, скажем, кикбоксинга), добавляет головной боли травматологам и хирургам всего мира.

ЧТО ЭТО?

Часть головного мозга, отвечающая за память, внимание и ориентацию в пространстве. В мозге людей есть два гиппокампа — по одному в каждом полушарии. Поражения гиппокампа связаны с большим количеством заболеваний: в частности, в результате болезни Альцгеймера и энцефалита эта часть мозга страдает одной из первых.

КАК ЭТО СВЯЗАНО С БОКСОМ?

Долговременные исследования мозга профессиональных боксеров и бойцов MMA выявили однозначные уменьшения размеров гиппокампа у спортсменов. Глубокого понимания связи между этим изменениями и контузиями как таковыми пока что не обнаружено — но есть надежда, что подобные исследования смогут помочь и пациентам, не имеющим отношения к спорту. Как бы то ни было, стереотипы, связанные с боксерами, в этом случае, увы, правдивы: если много бить человека по голове, то он начнёт терять память.

ЧТО ЭТО?

Несмотря на то что этот термин не является специфически спортивным (например, борьба с ожирением тоже может быть классифицирована как «контроль веса»), в боевых видах спорта он имеет совершенно определённое значение: поскольку успех бойца связан в том числе с попаданием или непопаданием в определённую весовую категорию, диеты и специально подобранные упражнения имеют для этих спортсменов даже большее значение, чем в случае легкоатлетов или футболистов.

КАК ЭТО СВЯЗАНО С БОКСОМ?

В боксе контроль веса может быть как сиюминутным и краткосрочным (в частности, именно поэтому боксеры приходят на взвешивание в трусах и посещают сауну за день до того), так и крайне долгосрочным — то есть связанным с сочетанием силовых упражнений и тренировок на выносливость, а также диетой, не вызывающей огромного прироста мышечной массы (это особенно актуально для низших весовых категорий).

ЧТО ЭТО?

Крайне распространённый диуретик (то есть вещество, предназначенное для увеличения объёмов мочеиспускания), употребляющийся для лечения отеков и контроля высокого давления, связанного с врождённой сердечной недостаточностью.

КАК ЭТО СВЯЗАНО С БОКСОМ?

Несмотря на то, что в других видах спорта диуретики чаще всего используются как нелегальный или полулегальный способ скрыть использование других препаратов (чаще всего речь идёт о стероидах, и к нашей теме, само собой, это тоже относится), в боксе и MMA у них есть и другое важное применение. Как уже отмечалось выше, боксёру очень важно поддерживать определённый вес, чтобы попадать в нужную весовую категорию; самый простой способ обезопасить себя перед взвешиванием — принять диуретик (королём среди которых по праву считается фуросемид) на пару со слабительным.

 ЧТО ЭТО?

Одна из теорий, пытающихся объяснить более высокую распространённость диабета и ожирения у чёрного населения американского юга и полинезийцев, связана с представлениями о «запасливом гене»: как считается, резкая смена диеты на более богатую жирами и белками (собственно, диету западного мира) в популяциях с подобным генотипом приводила к росту запасов на чёрный день — как и случилось со вчерашними африканскими рабами или же тихоокеанскими собирателями. Ещё одна вещь, определяемая этой теорией, — своеобразное распределение жировой ткани по телу.

КАК ЭТО СВЯЗАНО С БОКСОМ?

Один из самых колоритных тяжеловесов эпохи смены тысячелетий Дэвид Туа родился на Самоа под именем Мафауфау Сита. Добиться серьёзных успехов в профессиональном боксе ему помог не только мощный левый хук, но и определяемая его этнической принадлежностью анатомия: у полинезийца Туа под черепом находится своеобразная жировая подушка, предотвращающая возникновение рассечений, — его кожа попросту не рвётся об череп (эта же особенность определяет непропорционально высокое представительство полинезийцев в различных видах регби и американском футболе). Характерно, что после ухода из спорта Дэвид набрал вес заметно быстрее, чем большинство боксёров.