Мы уже рассказывали о мотивирующем браслете-шокере под названием Pavlok, который отучивает владельцев от лени и вредных привычек. Браслет был изобретён выпускником Стэнфордского университета Манишем Сетхи. Сетхи уже известен интернет-сообществу: с помощью Craigslist нанял девушку, которая давала ему пощёчину каждый раз, когда тот бездумно открывал свою страничку Facebook.

Проблема мотивации, видимо, не перестала волновать молодого программиста, и он пошёл дальше — изобрёл браслет, который бьёт владельца слабым разрядом тока, если тот не выполняет запланированное задание. Например, браслетом можно пользоваться как будильником. Он ударит вас током, если вы попытаетесь отложить время пробуждения дважды. Присоединиться к контролю над активностью владельца браслета также могут и его друзья по социальной сети — с помощью специального приложения они могут отправить другу очередной разряд тока, если тот не выполнил поставленную задачу.

Чем опасен браслет-трекер, бьющий током: Комментарий психолога. Изображение № 1.

FURFUR решил посоветоваться с врачом-психотерапевтом и выяснить, чем может быть полезна и опасна такая форма мотивации.

 

Чем опасен браслет-трекер, бьющий током: Комментарий психолога. Изображение № 2.

Дмитрий Попыхов

врач-психотерапевт, психолог

    

Польза такого прибора и такого способа воздействия на человека, на мой взгляд, очень сомнительна. В жизни любого из нас существует две категории стимуляторов — кнуты и пряники. Данный прибор относится к кнутам. И если пряники действуют более эффективно, то кнуты – не совсем полноценные стимуляторы, которые отличаются более слабыми методами воздействия.

Такой вид воздействия на мотивацию может быть полезен в отдельных случаях у отдельных людей. Этот браслет предназначен, скорее, для тех, кому нужен первоначальный толчок, чтобы начать двигаться в определённом направлении. Однако я считаю, что человек этому должен учиться сам. И в этом процессе ни в коем случае не должны участвовать другие люди, тем более друзья. В противном случае ухудшение отношений с ними обеспечено. Вся «засада» этого браслета в том, что он не формирует у человека устойчивой позитивной мотивации.

Если говорить о влиянии тока на организм, то небольшие болезненные разряды, на мой взгляд, не опасны для здоровья. Браслет наносит, скорее, психологический вред — не происходит полноценной перестройки человека и его целей, не вырабатываются волевые качества. Браслет работает по принципу постоянного подстёгивания владельца и не имеет долгосрочного эффекта. Главный недостаток таких устройств в том, что, когда их воздействие прекращается, человек может сорваться. Он может пытаться удерживать себя в определённых рамках месяц, год, три. Но представьте, какое напряжение накапливается в его сознании от недели к неделе. Безусловно, это напряжение найдёт свой выход. И как только браслет будет сорван, человек пустится во все тяжкие. Причина в том, что у него так и не сформировалась устойчивая мотивация.

Людям свойственно искать наиболее лёгкие способы решения своих проблем. Я называю эти способы волшебными таблетками. Человек хочет найти простое решение, не требующее усилий и времени. Этот браслет — типичная волшебная таблетка. К сожалению, волшебных таблеток не существует, и для получения устойчивого и положительного результата требуются время, усилия и желание.