В домашних условиях не часто выпадает удача почувствовать себя настоящим героем, поэтому ремонт, переезд и прочие квартирные радости всегда воспринимаются как небольшое приключение на фоне скучной бытовухи. Особняком в этом деле, как известно, всегда стоял вопрос мебели. Не так важно — нужно ли выкинуть старый комод прабабушки или поднять кровать подружке, живущей со сломанным лифтом на 15-м этаже — это особенная задача. 

В этой статье редакция пытается разобраться, как затащить постель, шкаф и любые другие тяжести на любые немыслимые высоты.

Совет: Как затащить постель. Изображение № 1.

КАК ПОДНЯТЬ

Попытка сходу схватиться за тяжеленную постель вряд ли добавит вам очков в глазах окружающих и, скорее всего, закончится сорванной поясницей и неприятной гримасой. Поэтому, прежде чем поднимать, оцените габариты предмета и собственные физические данные, а если соотношение выглядит не столь удручающее, то беритесь за дело.

 

Совет: Как затащить постель. Изображение № 2.

Многих правильному подходу к тяжестям учили еще в детстве: присесть, согнуть ноги в коленях, взять тяжесть одной рукой снизу, второй — сбоку, и медленно подниматься, чуть отклонив таз назад, держа спину прямо. Груз во время подъема нужно держать как можно ближе к телу. В таком положении поднять тяжесть действительно будет значительно легче, ведь вся нагрузка ляжет на ноги, а не на позвоночник. Аналогичным образом следует и опускать груз.

Совет: Как затащить постель. Изображение № 3.

 

Совет: Как затащить постель. Изображение № 4.

КАК ОТНЕСТИ ДАЛЕКО

На дальние расстояния тяжести легче нести на спине. Постель, конечно, на спине не унести, но в случае многих других предметов такой совет вполне сможет помочь. При переноске грузов в таком положении безопаснее наклонять туловище слегка вперед. Если задействовать спину не очень удобно — несите двумя руками. Если и это невозможно — старайтесь делать короткие шаги, периодически останавливаться и менять руки, чтобы излишне не напрягать позвонки.

 

Совет: Как затащить постель. Изображение № 5.

Не стоит резко поворачиваться, и если уж делать это, то только при помощи ног, а не корпуса. Никогда не нужно поднимать груз на вытянутых руках. Также лучше не испытывать судьбу и не поднимать груз выше уровня плеч. Если же задача в том, чтобы забросить заветный мешок картошки на чердак стоит чрезвычайно остро, старайтесь держать ноги на одной линии на расстоянии стопы друг от друга, чтобы опора на позвоночник и ноги была равномерная. 

КАК МОЖНО ПОЛУЧИТЬ ТРАВМУ

Совет: Как затащить постель. Изображение № 6.

Поднять груз на вытянутых руках

 

Совет: Как затащить постель. Изображение № 9.

Подбросить слишком высоко

 

Совет: Как затащить постель. Изображение № 12.

Поворачиваться корпусом, а не ногами

 

ПОДРУЧНЫЕ СРЕДСТВА:

Совет: Как затащить постель. Изображение № 15.

Существует множество хитростей, которые могут помочь справиться с тяжестью. Например, подложив обыкновенный ковер под ножки, можно легко спустить громоздкий шкаф, не повредив пол и не сорвав спину. Для этого один человек должен тянуть ковер, а второй поддерживать шкаф и толкать его.

Для того, чтобы большие объекты двигались легко, также можно подложить под их ножки разнообразные предметы: полиэтиленовые пакеты из-под молока, разрезанный сырой картофель, а также дополнительно натереть пол мылом или воском. Здесь все зависит от вашей фантазии, главное — чтобы тяжелый предмет хорошо скользил по поверхности.

 

Совет: Как затащить постель. Изображение № 17.