Среднемировая температура за минувший июнь стала самой высокой с 1880 года. Оценки экспертов, полученные по климатическим моделям глобального потепления, говорят, что в XXI веке температура поверхности Земли может повыситься на величину от 1,1 до 6,4 °C. Так что с жаркими летними месяцами нужно свыкнуться, а лучше даже суметь адаптироваться к ним.
FURFUR собрал ультимативный гид по тому, как оставаться свежим даже в самом «поджаренном» городе: в ход идут портативные кондиционеры, охлаждающие ошейники, ведра с водой, мокрые повязки и еще целый ряд сумасшедших и не очень приемов.
В жару в городе приятно съесть гаспачо, сходить в бассейн, сыграть в хоккей на крытом катке, приложившись пару раз физиономией к искусственному льду для бодрости духа, или просто завалиться к друзьям, у которых есть кондиционер и холодильник с пивом. Еще лучше, если самое жаркое время дня удастся переспать. Считается, что сон у доисторических животных появился вместе с терморегуляцией. Недаром большая часть млекопитающих спит, в отличие от холоднокровных животных, у которых есть только бодрствование и покой. Во время сна температура тела снижается за счет расслабления мышц, расширения кожных сосудов и усиления потоотделения. Однако, чтобы заснуть, нужно каким-то образом попытаться создать в спальне прохладу. Счастливые обладатели кондиционеров могут просто нажать правильную кнопку на пульте, но как быть тем, у кого его нет?
Для начала нужно занавесить окна в комнате плотными шторами, затонируйте стекла или заклейте их светоотражающей пленкой, фольгой или просто белой бумагой. Следом нужно завести градусник внутри помещения и снаружи — это позволит определить, когда можно открывать окно, а когда лучше не надо (например, если температура внутри комнаты ниже, чем за окном). Жители верхних этажей домов должны знать, что когда освещенная солнцем стена дома нагревается, весь теплый воздух поднимается к ним вверх.
Дальше необходим какой-нибудь бытовой вентилятор или старый кулер от компьютера — если его правильно установить, он будет нагнетать воздух из окна. Если температура поднялась выше 36 °C, вентиляторы становятся бесполезными: из трех обычных способов отвода тепла — конвекции, излучения и испарения, остаются только два последних. Вентилятор сможет охлаждать пространство, если напротив него поставить две-три бутылки прямиком из морозилки или миску с кубиками льда. Обнаружить в шкафу простыни из льна или шелка — это настоящая удача. Эти материалы считаются лучшими для комфортного сна в жару. Не стоит в жаркое время застилать кровать — лучше, если постельное белье проветривается весь день. Чтобы заснуть с ощущением приятной прохлады, можно перед сном положить подушку и простыни на часок в морозилку. |
Чтобы заморозить кубики льда быстрее, наливайте в формочки горячую воду. Это интересное явление заметил еще Аристотель, но до сих пор его никто не может научно описать. Британское Королевское химическое общество даже пообещало вручить тысячу фунтов тому, кто объяснит этот парадокс. |
Ультимативный способ охладиться: Расставить по квартире ведра с холодной водой и периодически менять воду по мере ее нагревания. Все сантехнические трубы горячего водоснабжения, а также полотенцесушители можно обмотать махровыми полотенцами в качестве теплоизоляции.
К сведению
Физики из Брукхейвенской национальной лаборатории (США), сталкивая сталкивали ионы золота, установили рекорд "самой высокой температуры, полученной искусственным способом." Вещество было разогрето до 4 триллионов градусов Цельсия, что в 250 тысяч раз горячее Солнца. Возможно, в Большом адронном коллайдере в ЦЕРНе опытным путем достигались и более высокие температуры, но местным физикам пока не удалось ее измерить.
СТРИЖКА
Первым делом — новой прической: длинные и густые волосы — это то же самое, что меховая шапка у вас на голове. Если вы хотели подстричься — сейчас самое время это сделать.
ПИТАНИЕ
Следом нужно отказаться от продуктов, которые долго перевариваются — мяса, жирной и жареной пищи. Усердная работа желудка способствует повышению температуры тела. Другое дело острое — перец заставляет потеть, а значит и немного охлаждаться. Не лишним будет полистать рецепты средиземноморских салатов.
В качестве питья медики рекомендуют делать упор на минеральную воду — в жару человек много потеет и вместе с влагой теряет минеральные соли. Хорошо пойдет минералка с выдавленным лимоном или фруктовыми соками. Советуют также чай — не важно, зеленый или черный, главное — чтобы не сладкий или слабозаваренный. Горячий чай стимулирует потоотделение, соответственно понизит вашу температуру эффективнее. АЛКОГОЛЬАлкоголь врачи пить не рекомендуют (но когда они его рекомендовали в последний раз?). Конечно, спиртные напитки дают серьезную нагрузку на сердце и сосуды и в пекло представляют опасность для здоровья даже самого крепкого парня. Кроме того, алкоголь, как сахар и кофе, усиливает обезвоживание. Поэтому стоит ограничиться одной-двумя бутылочками пива, парой бокалов сухого вина напополам с водой или слабоалкогольными коктейлями с мятой. |
Для ускорения процесса охлаждения напитков, например, шампанского или пива, в ведерко с водой и льдом добавляют стакан соли — она ускоряет процесс снижения температуры. |
КОНТРАСТНЫЙ ДУШ
Что такое контрастный душ, читатели должны знать без подсказок. Вышедшему из такого душа будет казаться, что в помещении стало гораздо прохладнее, чем есть на самом деле.
ОДЕЖДА
Одежда из полиэстера и фланели не пропускает пот, отдавать предпочтение лучше свободным вещам из тонких дышащих тканей, таких как хлопок и лен. Кстати, в Африке и Средней Азии, как известно, все местные ходят с полностью закрытыми руками и ногами. Если не брать в расчет культурные аспекты, длинные рукава вправду защищают от перегрева и солнечных ожогов.
Ультимативный способ охладиться: Матерчатые повязки на запястьях и шее, намоченные холодной водой. В этих местах, как известно, проходит масса сосудов, и холодные жгуты помогут легче справиться с жарой. Самые закаленные могут попробовать охладиться с помощью мокрой майки. На худой конец, можно держать рядом баллончик с термальной водой: им можно сбрызгивать лицо, внутренние стороны локтей, места за ушами и под коленями.
К сведению
В среднем, человек при комнатной температуре выделяет 400-600 миллилитров пота в сутки. В жару или при физических нагрузках это значение увеличивается в разы. Сам пот не пахнет - это всего лишь водный раствор органических веществ и солей. Запах возникает под воздействием разлагающих бактерий, живущих на коже и в протоках сальных желез. Чтобы запаха избежать, помимо ежедневного душа, стоит подумать о диете и ограничить себя в копченом, жареном, жирном и пряном.
КОНДИЦИОНЕР HANDI COOLПортативный кондиционер, умещающийся в ладони, работает как от батареек, так и от USB. Производители обещают, что мощный и бесшумный вентилятор не только охладит, но и увлажнит воздух. |
ПОДДУВ ПОД ОДЕЯЛО BEDFANХитрая система поддува под одеяло. Вентилятор выдает поток воздуха объемом три кубических метра в минуту прямо на спящего. |
ОШЕЙНИК COOLWARE PERSONAL OUTDOOR COOLING SYSTEMЭтот хомут на батарейках оборудован двумя вентиляторами и увлажнителем воздуха. Весит такой гаджет 230 граммов, и вряд ли он настолько удобен при беге и езде на велосипеде, как это заявлено в рекламе. |
ХОЛОДИЛЬНИК ДЛЯ НАПИТКА COOLIT SYSTEMS USB BEVERAGE CHILLERЧудо коробочка-подставка, работающая от USB, способная охлаждать и удерживать температуру любого напитка в жестяной банке, стоящего на ней. |
САФАРИ-ШЛЕМ SOLAR SAFARI COOL HATСафари-шлем из натуральных материалов оборудован вентилятором, который питается от солнечной батареи. По отзываем покупателей, вещь смотрится спорно, но работает отменно. |
ЗАМОРАЖИВАЮЩИЙ БЛЕНДЕР CUISINART ICE-30BCУстройство представляет собой большой блендер с функцией заморозки. С помощью него удобно делать мороженое, сорбеты, а также классические коктейли типа маргариты и пина колады. |
АВТОМОБИЛЬНОЕ КРЕСЛО SUMMERSEAT SELF-COOLING CAR SEATОхлаждающее автомобильное кресло, работающее от прикуривателя, обеспечит доступ прохлады к заду водителя. При большом желании его наверняка можно установить и на обычный офисный стул, подключив к сети через адаптер. |
ХОЛОДИЛЬНИК ДЛЯ ПИВА AVANTI 2MINI KEG PORTABLE PARTY PUBЯщик-холодильник, вмещающий в себя два пятилитровых бочонка с пивом, способен превратить любую кухню в маленький паб. Кран обеспечивает эффектный разлив холодного пива по кружкам. |
САДОВЫЙ ЗОНТ HAMMACHER THE COOL MIST UMBRELLAСадовый зонт с функцией увлажнения воздуха способен разостлать лондонский туман над раскаленными шестью сотками где-нибудь под Москвой. |
ВЕНТИЛЯТОР THE IPHONE FAN
|
Комментарии
Подписаться