18+
© 2022 FURFUR. Ежедневный молодежный интернет-сайт и сообщество его читателей. Использование материалов FURFUR разрешено только с предварительного согласия правообладателей. Все права на картинки и тексты в разделе «Клуб» принадлежат их авторам.
© 2022 FURFUR. Ежедневный молодежный интернет-сайт и сообщество его читателей. Использование материалов FURFUR разрешено только с предварительного согласия правообладателей. Все права на картинки и тексты в разделе «Клуб» принадлежат их авторам.
Комментарии к темам комьюнити
Подарили. Искал на сайте нуди, но не нашел модель
"привести тело в порядок." - т.е похудеть?
Мне сбросить помогли табата и интервальный бег.
Табата - 4 минуты с 8 подходами по 20 сек и отдыхом по 10 сек. Делаешь упражнения в высоком темпе и до отказа; упор лежа - выпрыгивания, плиометрические отжимания, присед - навскиду упражнения.
Какое оборудование дома имеется?
Кроссфит - хорошый вариант, только без всех этих киплинг-извращений.
аппппп