Любительский спорт: 20 материалов FURFUR о правилах, героях и дисциплинах

Редакция FURFUR много вниманию уделяет любительскому спорту — очень благородному и одному из самых интересных веяний времени, если о спорте вообще можно говорить в таком ключе. Нам очень нравится следить за людьми, пытающимися совместить офисную работу с необычными путешествиями, достижениями в виндсёрфинге и гонкой за показателями в марафонских забегах. Нравится увлекать этим читателей и, конечно, пробовать всё на себе. В этом материале мы попытались собрать несколько интересных своих статей о любительском спорте. 

Как подтягиваться
на одной руке

Подтягивания — без сомнений, самое «пацанское» упражнение из всех возможных. Они приводят в порядок основные мышцы тела, входят почти во все нормативы и системы физической подготовки, а ещё на их основе базируется целый вид спорта — ghetto workout, о котором мы подробно писали ранее. В этой статье — гид для особо крутых ребят. 

Как плавать
со связанными руками

Технику плавания со связанными руками в древности осваивали грузинские воины и японские самураи. Сегодня в Грузии всё ещё проводятся соревнования по этому виду плавания, а некоторые опытные спортсмены даже умудряются ставить рекорды, переплывая таким образом пролив Дарданеллы. Мы пока не знаем, в каких именно ситуациях это умение может пригодиться нашим читателям, но, освоив технику, как минимум можно поднять собственную самооценку.

Как научиться
бросать трёхочковые

«Трёхочковый» звучит примерно как «крутой подкат», «мощный риф» или «уверенный бит». Забрасывают трёхочковые рок-звёзды дворовых коробок, которым отбить пять хочет каждый соратник по команде. Азы техники — в нашем материале. 

5 уловок в пинг-понге — честных и не очень

Снова став дико популярным несколько лет назад, пинг-понг не потерял своих позиций и в этом году: мастаки собираются играть почти в каждом московском парке, а чемпионаты и любительские турниры объединяют толпы. Мы попросили парней из Ping Pong Club Moscow вспомнить неординарные хитрости, которые могут помочь обыграть противника, — иногда честные, а иногда и не очень.

Как привести себя в форму к лету: Базовые знания

Цель ясна: скинуть лишний десяток килограмм «зимнего» жира и подкачать килограмма три мускулатуры в самых интересных местах: плечевом поясе, прессе, ягодицах и бедрах — жир любит эти места больше других. Всё это нужно сделать за два (максимум три) месяца. В этом материале FURFUR разбирается, как набрать форму к лету, кому отдать зимний жировой запас, скрывающий естественные очертания тела и где взять рельеф для «пляжного» телосложения.

Как привести себя в форму к лету: Основные виды тренировок

Теперь пришло время обсудить эту тему более предметно: какие виды тренировок существуют и насколько они хороши. Мы подробнее разберём доступные виды физической активности, каждый из которых способен дать нам необходимую нагрузку и согнать жировую прослойку. А чем конкретно заниматься, зависит от личных предпочтений, наличия нужных залов, тренеров и площадок.

Как правильно бегать зимой

Для многих людей, занимающихся бегом, наступление зимы — вполне объективная причина прекратить тренировки или, на худой конец, перенести их в помещение. Тем не менее бегать в холодную погоду тоже можно. О том, как правильно это делать, и о своём личном опыте зимнего бега нам рассказал Алишер Якупов, член бегового клуба Moskva River Runners.

Как подготовиться к забегу на марафонскую дистанцию

Бег на дальнюю дистанцию всегда стоял особняком среди легкоатлетических соревнований — помимо чисто физических данных он требует особой выносливости и техники. Вершина подобных забегов — это, конечно же, марафон, настоящее достижение, с которым в мире спорта мало что может сравниться. 

Ультимативный плейлист 
для бега

Занятия спортом и музыка — для многих вещи, друг от друга неотделимые. Особенно это касается бега, где ритм играет едва ли не решающую роль. Чтобы понять, какая музыка лучше всего подходит для этого вида физической активности, мы заглянули в плееры 100 бегунов и составили ультимативный треклист для длительных пробежек.

Спорт для занятых людей: отрывок из пособия по физкультуре начала прошлого века

Эдриан Шмидт — выдающийся американский атлет начала прошлого века, оставивший после себя весьма впечатляющее наследие в виде многочисленных книг и пособий по гимнастике и фитнесу. FURFUR публикует отрывок из его работы «Иллюстрированные советы по укреплению здоровья и силы для занятых людей», вышедшей в свет в 1901 году.

Как кроссовки испортили спортивные результаты бегунов и ещё несколько феноменов любительского бега

Ещё год назад казалось, что массовое помешательство на беге, беговых кроссовках, беговых сообществах и всём остальном, что с этим лайфстайлом ассоциируется, достигло своего пика. Но на самом-то деле с тех пор количество людей, увлекающихся бегом на любительском уровне, ещё выросло, и, насколько нам известно, эта тенденция не меняется. Мы решили опубликовать отрывок из выпущенной в издательстве «Манн, Иванов и Фербер» книги «Естественный бег».

О сложных взаимоотношениях сёрфера и его доски: отрывок из книги российского просёрфера

Сёрфинг — завораживающее, манящее слово. Все хотя бы раз думали о доске, волнах и океане. И о себе, конечно, на этой самой доске. Сколько американских фильмов с эпизодами о крутых парнях, бесстрашно плывущих навстречу прибою, мы посмотрели в детстве? А сколько раз мы им завидовали? Воображение рисует сёрферов какими-то нереальными людьми, вечно молодыми, сильными и загорелыми, которым не страшны ни акулы, ни дно морское.

Как виндсёрфинг в России становится массовым

Сёрфинг в России приживается с трудом, если об этом вообще можно говорить на каком-то глобальном уровне. Но что правда интересно — его подвид, давно выделившийся в самостоятельную крупную парусную дисциплину, в России уже завоевал широкую аудиторию и постепенно превращается в массовое увлечение, способное в определённых регионах заменить даже юношеские секции футбола и других фундаментальных занятий. 

Как развивается классический сёрфинг у берегов россии

В мае 2014 года на Камчатке провели Nixon Surf Challenge, двумя годами ранее Кит Малой и Тревор Гордон приезжали исследовать полуостров в рамках экспедиции Arctic Surf. Видео Surf in Siberia Константина Кокорева и Елисея Гладникова набирает около 300 тысяч просмотров. Чемпионат России по сёрфингу впервые полностью проводят в стране, а не на Бали и в Доминикане. Люди начинают понимать, что сёрфинг в России возможен и мест для занятия «спортом богов и героев», как восторженно писал Джек Лондон в «Путешествии на „Снарке“», немало.

Сёрф-скиинг: кто придумал спускаться по волнам на лыжах и для чего это нужно

Недавно мы в редакции посмотрели видео о сёрф-скиинге — спуске на лыжах (с палками) с гребня волны. Несмотря на то, что информации о нём пока совсем немного, да и занимается этим видом экстрима фактически один человек, пройти мимо этого явления, которое, быть может, вскоре станет пусть не массовым, но популярным, мы не смогли.

10 научных терминов о беге,
которые нужно знать

Бег становится всё популярнее у городских жителей, это неоспоримый факт. Тем не менее о физических, химических и биологических процессах, проходящих в организме в процессе бега, знает далеко не каждый. Сегодня мы решили разобраться в этом вопросе и попросили научного сотрудника Ивана Сорокина рассказать об основных терминах, связанных с бегом. 

Главные правила любых спортивных тренировок: Как всё делать правильно

Наши читатели уже, наверное, успели заметить, что FURFUR в последнее время решил уделить особое внимание разразившемуся тренду на любительский спорт. На наш взгляд, это правда прекрасно, бурно развивается, и мы готовы всячески эту тенденцию поддерживать. Этот материал для тех, кто пропустил азы. 

Тренировки, подсмотренные у героев хрестоматийных боевиков

За что мы любим героев боевиков, от которых всех нас невозможно было оторвать всё детство? Очень просто: они очень крутые парни, которые настолько хорошо подготовлены к любым трудностям, что даже невозможно представить передрягу, из которой им не удалось бы выбраться. Естественно, секрет кроется в странных, часто совершенно нетрадиционных, но абсолютно точно работающих методах подготовки.